紫菜火腿卷  
  主料: 紫菜两张、火腿肉、生菜、芝麻、黄瓜、芦笋  
  调料: 糖、沙拉酱、调味料  
  做法: 在有特富龙™不粘涂层的炒锅内放油烧至温热, 将切成丝的火腿肉稍微用油炸;  
    生菜洗菜,芦笋用开水烫过、黄瓜切成条,用少许盐腌过;  
    把紫菜一分为二,把火腿肉丝放在紫菜上面,再依次放入芝麻、糖、黄瓜、芦笋,抹上沙拉酱,最后卷好备用;  
    切成斜片排盘即可。  
   
  特富龙™小贴士  
颇有东洋风情的降暑菜,是不是很象寿司?一定让你食指大动了吧!卷紫菜时要注意均匀、紧实,吃起来口感才会好哦!